Dal nostro blog
Guida alla colazione estiva: idee fresche, proteiche e bilanciate per non arrivare a pranzo con un calo di zuccheri
In estate la colazione è spesso il pasto più trascurato: il caldo toglie l'appetito, i ritmi cambiano e ci si accontenta di un caffè o di qualcosa di veloce e poco nutriente.
Preparare le difese immunitarie in estate: perché iniziare adesso ti eviterà i classici malanni
L'estate viene spesso associata a benessere e vitalità ma il caldo intenso può mettere alla prova il sistema immunitario: cambi di temperatura, viaggi, sonno irregolare e alimentazione meno equilibrata possono ridurre la capacità dell'organismo di difendersi.
Scottature, eritemi e macchie: gli errori più comuni sotto il sole (che fanno tutti)
Durante l’estate molte persone trascorrono più tempo all’aperto senza rendersi conto dei danni che il sole può causare alla pelle: scottature, eritemi e macchie cutanee sono tra i problemi più frequenti dopo un’esposizione scorretta ai raggi UV.
Sali minerali in estate: quanto sono importanti?
Durante l’estate il corpo perde una maggiore quantità di liquidi attraverso la sudorazione e, insieme a essi, elimina anche preziosi sali minerali.