Dal nostro blog
Il check-up di fine estate: come valutare lo stato di salute di pelle, capelli e intestino
Settembre è il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi, ma prima di lanciarsi in routine e programmi, vale la pena fermarsi un momento e capire in che condizioni arriva il corpo dopo mesi di sole, calore, alimentazione irregolare e ritmi diversi dal solito.
Guida alla colazione estiva: idee fresche, proteiche e bilanciate per non arrivare a pranzo con un calo di zuccheri
In estate la colazione è spesso il pasto più trascurato: il caldo toglie l'appetito, i ritmi cambiano e ci si accontenta di un caffè o di qualcosa di veloce e poco nutriente.
Preparare le difese immunitarie in estate: perché iniziare adesso ti eviterà i classici malanni
L'estate viene spesso associata a benessere e vitalità ma il caldo intenso può mettere alla prova il sistema immunitario: cambi di temperatura, viaggi, sonno irregolare e alimentazione meno equilibrata possono ridurre la capacità dell'organismo di difendersi.
Disbiosi estiva: come i viaggi, i cambi di orario e l'alimentazione disordinata alterano la flora batterica
Per molti l’estate è un periodo di cambiamenti, con vacanze, spostamenti, pasti consumati fuori casa e temperature elevate che possono influenzare l'equilibrio intestinale più di quanto si immagini.
Scottature, eritemi e macchie: gli errori più comuni sotto il sole (che fanno tutti)
Durante l’estate molte persone trascorrono più tempo all’aperto senza rendersi conto dei danni che il sole può causare alla pelle: scottature, eritemi e macchie cutanee sono tra i problemi più frequenti dopo un’esposizione scorretta ai raggi UV.