Dal nostro blog
Come rinforzare capelli e unghie
Capelli sani e unghie forti e sani sono il risultato di una combinazione di fattori, ma con costanza e piccoli accorgimenti quotidiani, migliorare la loro salute diventerà un obiettivo facilmente raggiungibile.
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Combatti le allergie di primavera
Adottando una serie di accorgimenti quotidiani e scegliendo le strategie più adatte al proprio organismo, è possibile affrontare la stagione primaverile con energia e senza fastidi, godendo appieno della bellezza e della rinascita della natura.
Soluzioni per gestire lo stress fisico e mentale
Le tecniche di rilassamento, come la meditazione e la mindfulness, sono altri strumenti potenti per gestire lo stress mentale. La meditazione guidata o la pratica della mindfulness aiutano a concentrarsi sul presente e a ridurre i pensieri intrusivi che alimentano l'ansia. Anche solo pochi minuti al giorno di meditazione possono fare la differenza
Come proteggere la pelle dai raggi solari primaverili
Uno dei primi passi per proteggere la pelle è l’uso quotidiano di una crema solare con un fattore di protezione adeguato. Anche in primavera, i raggi UVA e UVB penetrano nell’epidermide, contribuendo alla comparsa di rughe, macchie solari e alla perdita di elasticità della pelle e per questo motivo scegliere un filtro solare con SPF 30 o superiore,