Dal nostro blog
Il check-up di fine estate: come valutare lo stato di salute di pelle, capelli e intestino
Settembre è il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi, ma prima di lanciarsi in routine e programmi, vale la pena fermarsi un momento e capire in che condizioni arriva il corpo dopo mesi di sole, calore, alimentazione irregolare e ritmi diversi dal solito.
La routine mattutina che aumenta energia e concentrazione
Il modo in cui inizia la mattina può influenzare il livello di energia e la capacità di concentrazione per il resto della giornata.
Perché è importante una buona integrazione in autunno?
In autunno, le giornate più corte, l’abbassamento delle temperature e i primi malanni tipici della stagione possono ridurre l’energia e mettere in difficoltà le difese naturali, ragion per cui, oltre a seguire un’alimentazione equilibrata e mantenere uno stile di vita attivo, un supporto con integratori mirati può essere determinante per rafforzare