Dal nostro blog
Cambio di stagione e pelle spenta: come ritrovare luminosità
Per ritrovare un incarnato fresco e uniforme nel cambio di stagione, bisogna agire su più fronti: detersione delicata, idratazione profonda, alimentazione equilibrata e, se necessario, l’utilizzo di integratori e trattamenti mirati che aiutino la pelle a rigenerarsi.
Perché è importante una buona integrazione in autunno?
In autunno, le giornate più corte, l’abbassamento delle temperature e i primi malanni tipici della stagione possono ridurre l’energia e mettere in difficoltà le difese naturali, ragion per cui, oltre a seguire un’alimentazione equilibrata e mantenere uno stile di vita attivo, un supporto con integratori mirati può essere determinante per rafforzare
Come rinforzare capelli e unghie
Capelli sani e unghie forti e sani sono il risultato di una combinazione di fattori, ma con costanza e piccoli accorgimenti quotidiani, migliorare la loro salute diventerà un obiettivo facilmente raggiungibile.
-600x324.jpg "Combatti le allergie di primavera")
Combatti le allergie di primavera
Adottando una serie di accorgimenti quotidiani e scegliendo le strategie più adatte al proprio organismo, è possibile affrontare la stagione primaverile con energia e senza fastidi, godendo appieno della bellezza e della rinascita della natura.
Soluzioni per gestire lo stress fisico e mentale
Le tecniche di rilassamento, come la meditazione e la mindfulness, sono altri strumenti potenti per gestire lo stress mentale. La meditazione guidata o la pratica della mindfulness aiutano a concentrarsi sul presente e a ridurre i pensieri intrusivi che alimentano l'ansia. Anche solo pochi minuti al giorno di meditazione possono fare la differenza